シコアサイズ

シコアサイズ

今、HIVでは死なないというのをご存知ですか？医療技術の進歩で、不治の病の代表である「がん」も「がんは無症状で発見すれば90％は治ります」（三井病院乳腺センター長の田部井敏夫氏）という時代です。ただ、一般的な健康診断での早期発見は困難です。それにはＣＴ検査やＰＥＴ検査などの精密検査が必要です。そういった健診を受けたいと思っている方が、いざ受けようとする際に健診の全てをオンラインで受け付ける事が出来る予約サイトがあります。
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​人間ドック・検診予約

 

シコアサイズ 貴乃花

何かと相撲以外のことで話題に上がった元貴乃花親方ですが、ダイエット目線で見ると、相撲引退後もスリムでダンディーって思った方多いんじゃないでしょうか。

実は、あのスマートなスタイルは四股をベースにしたトレーニングとウォーキングのたまものなんだそうです。

 

シコアサイズ dvd

元貴乃花親方が実践されたというトレーニング方法。相撲ファンじゃなくてもダイエット効果が期待できるならちょっと興味あるって方多そうですね。

私もその一人ｗ

実はＤＶＤもありました。

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【中古】 シコアサイズ 貴流運動法 ／貴乃花【監修】，回【著】 【中古】afb

シコアサイズ 効果

元貴乃花親方とトレーニング開発に携わった内田英利さんのエクササイズとは「シコアサイズ」といいますが、なぜいいのか？

それは、

普段使わない股関節・肩・肩甲骨をほぐしてくれる

上記の骨の周りの筋肉を強化してくれる


といった効果が期待できるんだそうです。


でも、それってゴルフ的にはどうなの？
って思った方もいらっしゃるかと。


理由は、関節の稼働域がアップして骨盤や体幹の軸がぶれにくい体になるんだそうです。


軸がぶれない


このフレーズってゴルファーなら憧れますよね！

是非チャレンジしてみてください。

 

シコアサイズ やり方

上記で紹介したシコアサイズですが、今すぐにやり方が知りたいって方は「シコアサイズ」で検索すると無料動画サイトで現在ヒットしました。。


なんと紹介されてるのは内田英利さん。


そしてこのシコアサイズから派生して、ゴルフに相撲の動きを取り入れたトレーニングが「ゴルフシコア」なんだそうです。


こちらも検索すると動画が見れますよ。


一日5分間のエクササイズ。
しかも元貴乃花親方が実践されていたという方法。

興味がある方は是非継続チャレンジしてみてくださいね。